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【世界最大化#11導讀】運動可提升性能力！尤其是「這部位 ...

Jacko教官也表示，現代人常常久坐、不運動，導致臀肌無力，這樣其實也會增加下背、膝關節的壓力，坐久了也容易讓臀部扁塌鬆；練好臀肌，不僅是外型好看更 ...

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