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提升長輩免疫力，吃十類容易取得、營養成分高的食物就對了

要正常運作，需要食物所提供的原料，包括維他命、礦物質、脂肪和蛋白質。維持老年人最佳的免疫反應，營養素的攝取可能要超過每日建議量，例如，健康的老人 ...

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