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什麼原因決定了你的肌肉量(一): 為什麼每個人的肌肉長的不一樣 ...

如果不靠藥物(單靠吃睡練)，一生當中男生最多能增加40至50磅肌肉， ... 說，一個骨骼重為5公斤的人，自然健身的情況下，最大可達的肌肉量為25公斤。

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