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夏天就要曬胸肌！每天在家做「這四招」，就能讓你擁有彭于晏 ...

... 低或太高，保持穩定的呼吸，入門的朋友可以先把動作做正確，一組5 到10 下（每天增加2 下），中間休息30 秒，建議循環5 次開啟你的大胸肌之旅！

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