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增加胸肌的訓練痕跡，一周練兩次胸真的可以嗎？ - 健身動起來

完美地完成每一个卧推，让胸肌更饱满当然不在话下，而且是绝对实力的标志。尝试最好的训练方式，把杠铃片不断往上堆，你可能未必能练出理想的胸肌。

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