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胸肌外側不知道怎麼練？3個動作，讓肌肉的線條更加明顯！

胸部外側肌肉的起點是從肩部下方開始的，一直到我們鎖骨的位置，只要我哦們增加肌肉活動的範圍，增加肌肉所承受的張力讓肌肉充分的伸展，就能夠讓外側 ...

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