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胸肌感受度抓不到怎麼辦？原來是少做了這個動作！ | FCTE

胸肌. 胸大肌為將手臂拉向胸部的肌肉，兩塊胸大肌位於胸的兩側。 ... 研究報告說，對疲勞進行的緩慢提舉動作比快速進行的相同動作產生的肌肉蛋白質合成速率增加更多。

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