你即將離開本站

並前往https://helloyishi.com.tw/fitness/strength-training/3-common-workout-myth/

脂肪練不出肌肉！這些健身迷思錯很大 - Hello醫師

當您經由重量訓練操遍全身，肌肉纖維會因為鍛鍊而受到損傷。透過休息，人體會自行修復受損的肌肉纖維，同時增加肌肉量來強化人體，使肌肉能夠應付更 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「增加胸肌」的人也找了：

  1. 胸肌怎麼練最快
    2.
  2. 新手胸肌訓練
    3.
  3. 健身胸肌
    4.
  4. 胸肌訓練器材
    5.
  5. 啞鈴胸肌站立
    6.
  6. 徒手練胸肌女
    7.
  7. 不用器材練胸肌
    8.
  8. 胸肌訓練菜單
    9.