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【蔬桑小知識】素食者如何增加肌肉？吃素健身3招教你怎麼吃

「吃素不是很容易沒力氣嗎？」「不吃肉，補充蛋白質就只能靠豆腐嗎？」你是不是也有素食者容易體虛的迷思呢？很多人認為運動員一定要吃肉才有力量， ...

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