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堅果天天吃？營養師圖解堅果營養、熱量大PK！ 早安健康

常見9種堅果100卡可以吃熱量：564 粗蛋白：25.9 粗脂肪：47.2 總碳水 ... 堅果富含許多營養成分，包含不飽和脂肪酸、蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維等，每天攝取 ...

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