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我們要繼續來認識堅果類食物的維生素和礦物質價值 - Facebook

約手抓一把的量)就有150~180大卡熱量，故除非是想要增胖或需要大量熱量攝取的人，否則一般人若為了健康每天都來這麼一把堅果的話，可能會帶來肥胖問題。 一般健康飲食的 ...

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