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了解堅果才能吃對堅果，綜合堅果營養成分比一比－維生素篇

前言堅果中含有許多豐富的營養成分，包含人體所需的大量營養素與微量營養素，其中堅果中所含的大量營養素，如：蛋白質、脂肪和碳水化合物（醣類）等， ...

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