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挑對適合自己的堅果營養師教吃對才會健康

堅果 中脂肪最高的是夏威夷豆，高達76%的脂肪讓夏威夷豆，每百公克熱量高達720大卡；其次則是核桃、松子和胡桃，脂肪也有70%左右。 堅果的脂肪最大的特色 ...

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