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堅果種子類 - 我的餐盤

每餐水果拳頭大. 在地當季多樣化. →. 蔬菜類. 菜比水果多一點 ... 「我的餐盤」以我國「每日飲食指南」. 為原則,將食物6大類之飲食建議份數 ... 乳品類與堅果種子類。

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