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基礎代謝量を計算しよう！ 代謝を上げる4つの方法

基礎代謝 に必要とされる消費カロリー（基礎エネルギー消費量）は、年齢や性別、身長、体重などで異なります。そのため、基礎代謝の計算式では、性別ごとに ...

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