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排卵期怎麼算？分享我的排卵期app、排卵試紙、基礎體溫方法

放在舌下測量三分鐘，記錄在你的基礎體溫表上 ... 測量基礎體溫要有持續性，必須天天進行，並且每天測量的時間及位置都應該固定. 那基礎體溫表要怎麼 ...

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