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更年期女性如何远离骨质疏松症？学会5招 - 科普中国- 人民网

保证每日膳食丰富、营养均衡是防治骨质疏松症的基础生活方式。饮食上应多吃钙和维生素D含量较高的食物，如蔬菜、鱼类、蛋类、豆腐、菌菇、燕麦 ...

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