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減肥一天吃幾卡 - Didziojikinija

簡單說個概念，如果是像我一樣50公斤的久坐上班族/服務業(體脂肪率和肌肉率正常，基礎代謝率正常1200左右)，要維持目前50公斤的體重，每天大概可以 ...

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