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減重者必讀！ 有計算熱量還是「好難瘦」？ 醫籲別誤入「3大 ...

舉例來說，一位基礎代謝率平均約1300大卡、每日消耗熱量1650大卡的女性，飲食紀錄顯示每天只吃1200大卡，體重仍可能會出現「節節上升」的情況。

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