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越老越容易胖！提升基礎代謝率靠這5大食物

【華人健康網文／黃曉彤營養師】隨著年齡增長，身體的基礎代謝率每10年就 ... 體重55公斤的25歲女性，每日維持基礎代謝率所需的熱量約為1200大卡（並 ...

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