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停滯期dcard詳細攻略! 獨家資料! (2023年更新) - Clarisonic

全是因為攝取卡路里過分短少的情況下，反而造成肌肉組織的消耗與基礎代謝率的降低。 所以，唯有均衡營養、加上運動才能讓基礎代謝率持續上升。

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