你即將離開本站

並前往https://rachel-nutrition.com/tdee-caloric-needs/

【營養知識】不是要吃基礎代謝+300嗎? | 減脂迷思

但是這個計算方式不但有很大的缺點，「吃超過基代+300就會胖」這個說法很多時候也 ... 首先我們需要了解一些基本觀念，就是：基礎代謝(BMR) 跟每日總熱量消耗(TDEE)。

確定！ 回上一頁

查詢 「基礎代謝率過高會怎樣」的人也找了：

  1. 基礎代謝率越高越好嗎
    2.
  2. 基礎代謝率1800
    3.
  3. 基礎代謝率年齡
    4.
  4. 基礎代謝率1500
    5.
  5. 基礎代謝率2000
    6.
  6. 基礎代謝率1300
    7.
  7. 基礎代謝率1100
    8.
  8. 基礎代謝率是什麼
    9.