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變胖、免疫變差...30歲基礎代謝每10年降5％！快靠6招找回你 ...

當你攝取的熱量低於基礎代謝率的時候，大腦就會自動判斷你正進入飢荒時期，必須減少不必要的熱量消耗，這時候人體就會開始進入「飢餓模式」，進入飢餓模式 ...

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