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不只基礎代謝率，還有靜止代謝率？觀念錯誤小心越減越肥

您是否曾經發現減肥碰到瓶頸，好不容易減了幾公斤，體重就開始停滯，好像再也下降不了，或是成功瘦了下來，過不久又開始復胖，甚至還超過以前的體重。

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