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少吃就能減肥？小心更容易胖！變瘦必知2個減重數字1法寶提高 ...

而不少人以為，只要「少吃」就能減肥，小心吃太少導致基礎代謝率太低，體重容易回彈；減重一定要算基礎代謝率（BMR）和每日熱量消耗（TDEE）。

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