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年末聚餐好難瘦！「3飲品＋3改變」提升代謝力 - 林雨薇營養師

研究顯示，咖啡中的咖啡因可提高3-11%代謝力(依據實驗條件不同，基礎代謝率增加不同)。且與綠茶相同，它還可以促進脂肪燃燒。咖啡對提升代謝力和脂肪 ...

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