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[基礎代謝率]幫你算好了：50、60、70歲中高齡BMR/一日熱量 ...

身高高、體重高、肌肉量高等都是提高BMR的要件，以成人來說主要可控因素為肌肉量與體重；年齡越高則BRM隨之遞減。 –. 環境因素則有：溫度、天候、海拔高度等；. 氣溫低、體 ...

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