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靠節食不會瘦！醫師不藏私7招提升基礎代謝率才會瘦 - 健康2.0

聰明提升基礎代謝率邁向減重成功之路 · 多吃辛辣食物：包括辣椒、薑片、大蒜、胡椒、咖哩、芥末等，都可以促進血管擴張，出汗，增加基礎代謝率。 · 喝咖啡或 ...

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