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基礎代謝率太低
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攝入熱量低於基礎代謝,但是沒有飢餓感,這樣會有什麼後果?
熱量攝入低於基礎代謝,會造成營養攝入不均衡,肌肉流失,基礎代謝率下降,熱量消耗減少,容易形成易胖體質。 飲食熱量太低容易 ...
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