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天呀～我連呼吸喝水都會胖？可能是基礎代謝率太低了

基礎代謝率 會隨著年齡下降，這是難以改變的事實，但是可以透過「降低脂肪比例」和「提高肌肉比例」來有效提高，這也就是我們一直在提倡的【瘦身＝脂肪↓＋ ...

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