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基礎代謝率的意義 - Cofit

基礎代謝率 是當你一整天躺著不動時，需要消耗的能量總量，亦可想像成維持生命的最低 ... 今天來認識基礎代謝率：BMR(Basal Metabolic Rate)與每日能量消耗：TDEE(Total ...

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