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如何破除減重停滯期的魔咒- 祥寧祥同中醫團隊

熱效應會依食物種類和基礎代謝有所差異），佔的比例最少約10％，這三者的比例大致已經固定，其中基礎代謝率決定了大部分的熱量消耗，因此基礎代謝率太低的人，減重比較不 ...

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