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難怪瘦不了！基礎代謝率變低的5大原因熬夜、不吃早餐都NG

有研究顯示，過度節食的人，基礎代謝平均最高會下降500～800大卡，過度節食是造成基礎代謝降低的最根本原因，不健康地節食使得攝取能量不足，會讓身體處於 ...

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