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在青少年時期奠定基礎 - 教育部體育署

在青春期結束時，男性基礎代謝率比女性高10﹪。由於生長非常快速，青春前期的青少年容易覺得疲倦。不過，漸漸的隨著肌肉和骨骼的力量增加，心肺耐力也增加 ...

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