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睡覺也能持續燃脂、瘦身！學會「這6招」提高你的基礎代謝率

不用羨慕別人有易瘦體質，提高基礎代謝率，你也可以輕鬆做到。 ... 會消耗更多的能量來維持正常體溫，因此，在冬天的基礎代謝率會比夏天來得高。

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