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體重越重，基礎代謝率越高？ - 健身板 - Dcard

要提高基礎代謝率，就要增加重量，但目的是要減重，真的HEN矛盾- 基礎代謝, ... 是最近聽到了一個之前沒聽過的概念就是要"發揮你100%的基礎代謝率， ...

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  1. 基礎代謝率越高越好嗎
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  2. 基礎代謝率正常值
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