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菱角熱量高？取代白飯能降血壓- 抗糖尿病營養好豐富 - 健康2.0

雲林基督教醫院營養室主任林旻樺說，三餐額外多吃菱角會有熱量問題，但如果愛吃菱角，用菱角替代飯為主食，不僅熱量少一半、纖維和鉀高出3倍，耐餓 ...

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