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別以為少吃就會瘦！沒吃到「基本熱量」，小心減肥不成反變胖 ...

減肥｜瘦身不只靠熱量赤字！營養師3點提高熱量消耗不減基礎. 吃不到基代就飽了. 隨著熱量攝取減少（節食），熱量消耗也會跟著減少（ 代謝率下降）， ...

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