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基礎代謝率是什麼？基礎代謝率怎麼算？基礎代謝率越高越好嗎？

⭐低基礎代謝率的人在攝取食物時，熱量 較容易變成脂肪 儲存起來；高基礎代謝率的人的身體會持續消耗所攝取熱量，也就比 較不會囤積熱量導致肥胖 。 基礎代謝率高好還是低 ...

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