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「年齡身高都一樣，為什麼我瘦不下來？」專家指出問題出在 ...

當肌肉與脂肪的比例越差越多，基礎代謝率就會下降而變成易胖體質。 想要提升基代，就要從飲食習慣開始做起，最好以天然食材為主，三餐定時均衡攝取各 ...

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