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基代下降
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減重醫師蕭捷健- 你沒有吃到基礎代謝率. 吃不到基代就飽了yq4p
原因就出在:如果你吃不到基础代谢率,努力节食只会降低身体的机能。搞懂基础代谢率以及每日所需摄取热量的关系,搭配持续运动,即使每天吃很多也会瘦!. 同時, ...
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