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體溫上升0.5℃，腰圍減1吋| 誠品線上

過度運動、大量流汗，會帶走身體表面的溫度，讓體溫下降，人反而不容易瘦。 ... 中暖血、暖體溫，讓氣血循環旺盛，臟腑充滿能量，帶動基礎代謝率上揚，瘦身也養生。

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