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淺談減脂理論─以成年男性為例

(一) 基礎代謝率（整天不動也會消耗的能量）. 約佔人體消耗熱量的65% ... 而人體的肌肉一旦消耗，基代便會下降，等 ... 而且基代下降的結果，會讓人體很容易復胖。

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