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【營養知識】不是要吃基礎代謝+300嗎? | 減脂迷思

同時，D小姐也開始比較常靠牆站，不自主的小動作（如：每兩分鐘撥一次頭髮）也減少了，因此她的活動消耗下降了。以上加起來讓她的TDEE從2200掉到1800大卡，也就是本來讓她 ...

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