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一吃就胖？你可能基礎代謝率太差

5招提升基礎代謝率，讓瘦身更Easy · 1. 提升體溫： · 2. 降低訓練環境溫度： · 3. 增加肌肉量： · 4. 增加心肺功能： · 5. 食物選擇：.

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