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減重前一定要知道「基礎代謝」！- 邱正宏醫師

很多人為了想瘦，會習慣性少吃一餐甚至節食不吃，這樣其實並不健康。因為熱量攝取不足容易造成內分泌失調、抵抗力降低、免疫力下降等問題，很多女聲音過度節食減重導致生理 ...

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