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沒吃到基礎代謝率不會瘦？ 醫揭「減脂迷思」：熱量赤字才是重點

然而，為什麼努力瘦身減脂時，反而會出現體脂肪上升的現象？史考特醫師表示，減脂期間通常澱粉量、飲水量都會減少，身體的產水量也跟著下降，這時使用一般 ...

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