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「基礎代謝率」計算！6招提高「基礎代謝率BMR」，養成睡覺也 ...

過了25歲以後，基礎代謝率大約每10年會下降5-10%，到了50歲左右，基礎代謝率已經降低了15-30%。 另一個原因是，人體肌肉量也會隨著年齡增加漸漸流失，在「 ...

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