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不吃早餐易胖？研究：吃什麼才是關鍵

惠蘭（Kevin Whelan）則認為，攝取什麼食物很重要，可多吃富含鈣質、纖維食物。 早餐好處待研究可能無助減肥. 《Vox》報導，早餐有許好處，如避免體重增加、精瘦、保持 ...

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