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坐骨神經痛自然好
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坐骨神經痛好痛痛!! 可以做什麼運動? @ 脊醫博士張軒彬的園地
希望藉由運動將突出的椎間盤利用自然的方式復位。在此只擷取數個精要動作。運動原則:疼痛藉由運動應要由下肢往腰部集中(centralization);若 ...
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